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夏休みも始まり・・・

皆さん元気でしょうか?
僕は冷房がないと無理です。

そんな冷房の話なんですが、暑いからといって設定温度を低くしすぎると体にもわるく陸上競技にも影響がでます。だからといってつけてはいけないことではなく27-28度くらいに設定し扇風機などで冷気を回すことで部屋の温度もさがり自分の体にも影響しません。
あと、夏バテで食欲がわかなくなる人がいますがそういう人は水分をしっかりとってください。そうすることによって少しは食欲が戻ると思います。水分をしっかりとってご飯を食べて夏をのりこえましょう!

あまりぐだぐだと書きたくありませんし、誰かと内容がかぶっていたらすみません。

次は恋愛?かなんか書く!ってゆっていた
かくたたくろーくんにまわしまーす!

よろしく★
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近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

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