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短距離夏合宿 4日目

二回生マネージャーの福田ひかるです(^^ゞ
合宿4日目が終了しました。

今日は雨は降らず日が照る間も長くありましたが、湿度が高く、少し動くだけで汗ばむような暑さがありました。


◆メニュー

≪ 午前 ≫
*短短
:バトン練、リレー通し練
*短長
:SD(コーナー)30×3 50×2 70×1、
 コーナー走100x3

≪ 午後 ≫
*短短
:200+100、150+100、120+80
 補強
*短長
:近大名物 250mから5m back走X本(10≦X≦13)40秒切り レスト7分




普段学校のグランドではなかなか出来ないバトン練は、合宿という、より集中した環境のなかで全カレメンバーには全カレ前の良い練習になったと思いましたし、他の短短の人にも良い刺激になったと思います。



この合宿一番キツいメニューでもあるといえる短長の午後の250mバック走は、短長のみんなが一丸となって一人でも多く設定タイム内に走れるよう、励まし合って声を出して頑張っている様子や、最後の二人(西川くんと赤井くん)がラスト1本を走り終わった時に自然と拍手が起こった様子に近大陸上部のチーム力を実感しました(^^)

近大名物だけあってとても見応えのある練習でした!



投擲パートは投げ練習を、跳躍(棒高)パートも今日は跳躍をメインに練習しました。
こちらもやはり普段学校ではなかなか出来ない練習なので、みなさん集中して一本一本を大切にやっていました。



練習も終わり、夕食後には打ち上げがありました。

井上コーチと猿山さんへの質問タイムも設けられ、練習や試合についてや、プライベートなお話までとてもためになる様々なお話を聞くことができました!

その後、一回生の校歌・近大節・部歌の発表や、一・二回生による一発芸などがなされ、みんなでわいわい楽しむことができました(^_^)

個人的に、同期の二回生の一発芸を見るのは何だか心配というか緊張しましたが…(笑)
まぁ無事(?)に終わってよかったです…(^_^)はい。(笑)



明日はいよいよ最終日!
ついに全員でのマイルもあります!
雨も心配されますが、最後の最後まで気を抜かず、怪我や熱中症に十分注意して頑張っていきましょう!(^o^)



選手のみなさんの肉体美による
“KINKI”\(^o^)/





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近大陸上部の部員日記です!
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