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次の課題

こんにちは。中距離パート1回生小西です。

今シーズンは自己記録を更新できましたが、夏を終えてから良いタイムが一度も出せませんでした。練習も納得するような走りもできず、しんどい日々が多かったとおもいます。大きな大会に出場するには予選、準決、決勝と何本も走れる体力が必要です。そのためにも距離をふんだり、インターバルで鍛えたりすることで負荷をかけます。しかし体力が無いせいか距離を長くすればやはり設定通りにいけません。この冬季では長い距離を走って体力作りに励みたいです。シーズン中の練習はスピード系の練習が多く、短長の練習にも参加させてもらい中距離としても互いに刺激し合えました。来シーズンも積極的に短長の練習に参加させてもらいたいです。近大の短、長はとても速いので同じ練習環境で走るだけで加速の変化であったり、着いていくことでスピードの慣れなどたくさん学べます。今までは400・800を意識して練習してきましたが400・800・1500を意識して800以外の試合も多く出場していきたいです。

昨日の話になりますが日体大記録会のために横浜に行っていました。初めての5000を走ることになり、ペースもあまり分からないのでがむしゃらに走りました。もちろんタイムはよくなく味わったことのないしんどさがありました。しかし専門外の種目はとても新鮮に感じ、また出てみたいと思いました。

今年出来なかったこと、新しくしてみたいこと、再挑戦してみたいこと、コツコツやっていこうと思います。

次の方よろしくお願いします。
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