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第2次中長距離夏期合宿 6日目


こんばんは!
合宿6日目のことを書かせていただきます。

今日のメニュー
(朝練)
・長距離:クロカン*2㎞×5
・中距離:クロカン*2㎞×2+100×16
・競歩:クロカン*st.2㎞×3

(補助練)
・長距離.中距離.競歩:S-Jog+補強

(本練)
・長距離.中距離.競歩:ロード*W-up 各自3.91㎞+駅伝形式練習

朝練では今日もプラスをする方がおられました。いいですね(^^)

*補助練の前*


*補強*


今日は駅伝形式練習がありました。それぞれの高校のユニフォームを来て走りました。新鮮な感じがしました。少し恥ずかしがっている人もいました。高校のユニフォーム姿が見ることができてよかったです。走り終わって悔しがっている人や喜んでいる人それぞれでしたが、みんな盛り上がっていて楽しそうでした。

*スタート*


Aチーム:大原.松田.吉本.中島
Bチーム:石元.喜田.北濱.清田
Cチーム:小西.松井.高道.長尾・尹
Dチーム:山下.林.児玉.栗山

このチームは4回生を中心に本当によく考えて決めて下さいました。
途中経過ではどのチームが勝つのかわからないくらいでした。
優勝したのはDチームでした。優勝チームと区間賞の方は監督、佐川コーチ、佐藤コーチ、高道さんから景品をいただきました。ありがとうございます。

*優勝チーム*


*終わってからみんなで*


いつもの練習とは違い、駅伝ということでチームみんなで力を合わせることが必要な練習でした。走って来た人への声掛け、応援もいつもよりあるように感じました。普段の練習でも今日のようにみんなの声掛けがあると練習の雰囲気もまた変わってくるのではないでしょうか。どんどん声掛けを増やしていきましょう!長距離キャプテンも言っていたように練習のときとは集団で走ったりするのですが、駅伝では違います。一人で走ることの難しさが改めてわかった練習ではないでしょうか。なので、一人で走れるようにも練習していきましょう。


残り1日となりました。明日も気合いを入れていきましょう。そして笑顔で大阪にかえりましょう!

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近大陸上部の部員日記です!
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