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体調管理

お疲れ様です。三回生の北川祐輝です。

早いもので2012年も終盤になりました。2013年になる前に今年を振り返る時間も
大切ではないかと思います。

冬季練習の方も、開始してから二ヶ月ほどが経過しました。練習に対して慣れてきている人もいるかと思います。ちなみに僕は全然慣れていません。シーズンも終了して、走り方の意識を変えたり、ウエイトや補強で筋力を増やしたりなど、工夫しながら試行錯誤をする時期で、よい感覚を覚えてきている人も多くいると思います。これは素晴らしいことですが、この寒い気温の中で、肉離れを起こしたり、風邪をひいたりして、これらのことが無駄にならないように、手洗いうがいはきちんとしましょう。

次の方よろしくお願いします。
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近大陸上部の部員日記です!
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