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こんばんは

こんばんは。
一回生の山口です。
本来は昨日更新するはずでしたが、
忘れてしまっていたため、
本日更新させていただきます。
すみませんでした。

昨日の短距離の練習は、
250m×3 3セットでした。
タイム設定がありますが、大概の人は
いい意味で設定を守らないので
なかなかついていけないときもあります。

肺を追い込む練習ですが、スピードも上がって
くるのでとても良い練習になります。

個人的な話ですが、冬季練習も後半に入り、
シーズンに向けてしっかり練習も積めているので、
今年こそ、自己ベスト更新を目指して頑張りたいと
思います。

では次の人お願いします。

失礼します。
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近大陸上部の部員日記です!
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