FC2ブログ

短距離夏季合宿2日目

失礼します。
3回生の三宅です。
今日で2日目をむかえました!

今日から本格的な練習が始まり、
午前は短短、短長に別れて練習しました。
僕は短短なので、120+280ウォークを4本2セット
しました。
タイム別に別れ先頭の後ろに続いて走る
とゆう練習の仕方にしました。
競り合う訳じゃなく、自分に合った
スピードで走れました。
疲労はたまりますが、怪我もする事なかったので
質の高い練習ができたと思います。

午後は短短、短長合同でハードルを使った
補強行いました。
僕は幅跳び選手なので、補強には参加せず
跳躍の練習をしてました。

まだまだ合宿はありますが怪我せず
皆ケアして合宿を乗り越えましょう!

以上でーす。
スポンサーサイト



07 | 2013/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
プロフィール

kinkiuniv. T&F

Author:kinkiuniv. T&F
近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR