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短距離夏季強化合宿5日目

おつかれさまです!
2回生 大槻 萌です!

雨予報ということで予定より30分早めて練習を行いました。

雷と豪雨がひどかったので午後のメニューも午前にまわしロング一部練になりました。





短短はバトン練習を2人1組で(8割×1、全力×2)を2セット行いました。





そのあと2人組の200mリレー(カーブから直線)を3本ずつ、女子は2本いってから200mと50mのT.Tを行いました。

4継メンバーは通しで2本行いました。


雨が降っていて体が冷えたことや、疲労が溜まっていたこともあり全体的に動きが少し固くタイムもあまり出ませんでした。

SD(30m×3、50m×2、80m×1)ではどしゃぶりでしたが最後まで集中して走りました。短い距離ということもありタイムも比較的よくなりました!


最後はスタビラをして終わりました!







短長は30m、60m、90mのSDを3本ずつ行いました。





こちらも雨で動きにくい中、一人一人意識するところは意識して集中して一本一本走りました。

(150m×3)×2本では、4回生芳地さんが目立って速かったです。さすがです。
他の選手もくらいつくように走っていていい動きをしていました。
2回生磯部と田中も競り合い、とてもいい練習になったと思います!


マイルメンバーはとくに同じくらいのタイムの者が多いのでこのように負けじと競い合って練習をすることはとても大切ですし、試合で力を出せることにもつながると思います。

最後は補強をして終わりました。





みんなが終えたあとに3回生石本聡真さんは600m、300m、200m、100mのT.Tを行いました!
練習を終えたあとで凄い疲労が溜まっていたと思いますがベストも出していてとても驚かされました!
すごいです!おつかれさまでした!



この合宿でたくさんベストが出ているようで良かったです(^O^)


夕食を食べたあとは最後の夜ということで1回生の一般生は校歌などを歌いました。



ビンゴ大会も行いました!
全員景品ももらえとても盛り上がりました( ´ ▽ ` )!


雨の影響で毎年恒例のBBQはなくなりしたがとても楽しかったです!!


明日はいよいよ最終日!
ラスト1コマです!
雨にも負けずテンション上げて楽しく頑張りましょう!!!
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近大陸上部の部員日記です!
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