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短距離夏季強化合宿最終日

失礼します。

一回生短距離マネージャーの鷺岡です。

今日は合宿最終日でした。
朝練の途中に雨が降り練習がどうなるかと思いましたが、宿舎から競技場に向かう前に雨は上がり晴れた中で練習ができました。

短短:(10m+100m)×2(rest10')
短長:450mTT
リレー:通し×2
全体:300mリレー

リレー組は先にアップを行い、通しを2本やりました。
image_20130824210914c61.jpg

短短は10m+100mの加速走を1人ずつ行いました。カーブと直線で一本ずつ行い、一本一本集中して走れたと思います。
短長は450mTTでしたがタイムの近い人3人と組になり走ったのでかなり追い込めたと思います。

最後に短短短長合同で300mのリレーを行いました。すごく盛り上がって楽しく練習を終わることができました。

ダウンが終わってから全員で円になって校歌を歌い、集合写真を撮りました。
image_20130824211206c3e.jpg

image_201308242114236fa.jpg
四回生の皆さん、ラスト合宿お疲れ様でした。途中参加の方もいましたがとても充実した合宿になったと思います!

三回生の皆さん、初めての合宿運営お疲れ様でした。とても楽しくて充実した合宿になったのは三回生の皆さんのおかげです、本当にありがとうございました!

明日明後日とOFFが続きますが、しっかり休んで火曜日の練習からまた全カレや新人、種目別に向けて頑張って行きましょう!

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