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第2次中長距離夏季合宿 1日目


こんばんは!
3回生マネージャーの島貫敬子です。
中長距離は今日から2回目の合宿にきています。
場所は1回目と同じ、長野県の峰の原です。
1回目も大阪よりは気温は低かったのですが、今回はさらに涼しくなっています。より練習もしやすい環境になっています。
気候の変化が激しいので、風邪などひかないように注意しましょう。
今回の合宿には監督と去年卒業された先輩が来てくださります。成長したところを見てもらうことができるといいですね。
天候もあやしいのですが、そんなのに負けずにいきましょう‼
体調管理にだけは気をつけましょう。

今日のメニュー
[クロカン]
長距離 2km×5+100×5
中距離 2km×1+300×5(4) rest10'
競歩 G-Jog 2km×2+100mW×20
カッコは女子のメニューです。

今日は長時間の移動でしたが、気持ちよく走れた人が多かったと思います。
故障者も自分ができることを見つけて、できていました。

明日はTTとレペです!
頑張っていきましょう(^O^)
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