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こんばんは

こんばんは。
長距離パート一回生の須山です。立命館大合同合宿最終日の報告をさせていただきます。

練習メニュー
<中距離>
30分jog+補強
jog8000m+200m×5

<長距離>
各自jog
12000m+1000m

今日で立命館との合同合宿が終わりました。お疲れ様でした。中・長距離ともに最後はよい流れで終わることができたと思います。各々この合宿を終えて様々なことを学んだと思います。それをこれからの近大での日々の練習に生かしてこそ立命館との合同合宿が意味のあるものになると思うので実践していきましょう。
長距離ではこの合宿でかなり多くのこと学ばせてもらったとともに春のトラックシーズンに向けての土台とる練習がつめたと思います。また、ミーティングでは関西インカレの習得目標点も決めました。去年の合宿と比べてもかなり良い流れで春のシーズンを迎えることができると思います。春で流れができれば自信になり秋の駅伝でも十分勝負ができるようになると思います。先の話ですが今回の合宿は秋の駅伝のための第一歩の合宿になったと思います。明日からは3月に入りこれからの練習に向けて明日、明後日しっかりと体を休め、また日本学連ハーフマラソンがあるものはそこまでが合宿の続きだと思うので最後まで走り切りましょう。
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近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

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