FC2ブログ

こんにちは

失礼します。2回生短距離の山崎です。

沖縄合宿に向けてスピードを上げた練習が日々続いています。先日の強化練習も終わり個人個人で調子が上がってきている人、足の調子が良くない人、様々だと思います。今日は鶴見で坂練習でした。昨日よりも人数が増え、私個人的にはよく走れたのでいい練習になりました(^ ^)

最近、陸上部でLINEができたので全員の出欠状況がわかるようになりましたが、練習に行く前に誰かが休むという連絡を見るのは正直気分は良くないです。そう考えたら今までその連絡を一人で受けていた主将は大変だったんだなーと思いました。体調を崩してしまうのはしょうがないことだと思います。実際、私自身も年末に体調不良で休んでしまいました。その後の練習は1日休んだだけなのにとてもしんどかったです。高校の顧問の先生からは「体調不良で1日休むと元に戻すのには3日かかる。」と言われていました。ということは、単純に計算して2日休むと6日、1週間休むと21日と他の人にどんどん差がつけられてしまいます。体調を崩さないように予防することは誰にだってできることです。ご飯をしっかり食べて睡眠をよくとって、家に帰って手洗いうがいを欠かさずやっていれば大概、風邪は予防できると思います。当たり前のことを当たり前にやることは、簡単そうに見えて面倒ですが必ず意味はあります。練習に参加することが大前提で、一人でも多くの部員と一緒に練習することによって、部全体が気持ち的にも練習内容的にもプラスになると思います。まずは沖縄合宿で全員がきちんと練習できるように、今体調を崩している人や怪我をしている人は一日でも早く回復してほしいです。私自身も気を付けます…(>_<)全員揃って練習がしたいです。


それでは次の方お願いします。
スポンサーサイト



01 | 2014/02 | 03
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 -
プロフィール

kinkiuniv. T&F

Author:kinkiuniv. T&F
近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR