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中長距離 春季合宿 1.2日目 in 立命館大学

こんばんは!
3回生マネージャーの島貫敬子です。

中長距離は昨日19日から10日間立命館大学と一緒に練習させていただきます。

昨日のメニュー
中長距離:100(45")×10×3
長距離:60'jog



今日メニュー
中距離:午前 加速走 50×5+70×5+100×3/午後 WT+100×10

男子長距離:午前 20km/午後 60'jog

女子長距離:午前 60'jog/午後 WT+100×10



長距離はたくさん距離をふみ、中距離はウエイトで疲労がたまっていると思います。何人かの故障者が出てしまっているのが心配です。
しっかりケアをして休むようにしましょう。

他の大学と一緒に練習をするということで、わくわくしている人もいるかもしれませんが不安に思っている人もたくさんいると思います。今日で2日目が終わりましたが新しい環境でまだまだ慣れないと思いますがせっかく一緒に練習させていただくことができる機会なので多くのことを吸収し、交流し刺激し合い、10日間を終えるようにしましょう。

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