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長距離第2次合宿 5日目 中距離 3日目


こんばんは。
4回生マネージャー島貫敬子です。

今日のメニュー
〈中距離〉
1200m+600m(rest15')

〈長距離〉
朝練 2km×6
午前練 補助練+各自ジョグ
午後練 A 400m×10+2000m*2
B Build-up 12000m

中距離は雨が降るかもしれないということで朝から競技場で練習をしました。人数の少ない中での練習ですがその中で各々次の試合に向けてしっかりと走れています。午後は温泉に行ってリフレッシュしたようです。

長距離の練習では、Aチームでいく人が多くほとんどの人がついていけていました。そして設定タイムで声を掛けあい、走れていました。昨日までBチームの練習をしていた人もAチームの練習をする人が多くなっています。
天候が悪く、雨の中での練習だったので、風邪を引かないように気をつけてほしいです。

朝練


夕食後のミーティングでは24時間の中でどれだけ陸上のことを考えているかに加えて、1日の走行距離を1人ずつ答えていきました。今日の走行距離の多い人は45kmでした。明日はどうなっているでしょうか。
そしてもっともっと積極的にいこう!!とのお話でした。

中距離は明日が最終日となっています。
明日も中距離300m×3、長距離5000m×3ときつい練習となっていますが、気合を入れてみんなで頑張りましょう!!
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