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中距離夏季合同合宿3日目



こんばんは。
中距離二回生の大西です。

今、中距離は摂南大学、大阪産業大学、一般の選手を交えた合同合宿をしています。

3日目のメニュー
朝練
クロカン 2km×3+ヒルトレーニング

本練
クルーズ(200+400+600+800+600+400+200)Rest.走っただけwalk


今日は合同合宿3日目ということで、合宿の前半戦がおわりました。
他校の選手と一緒に練習することでいつもとは違う刺激を受けられ、質の高い練習ができています。
また元実業団の実力の選手の方からも、トレーニングの知識や走り方など多くのことを得られました。
恵まれた環境で、恵まれたメンバーと練習をするこの1週間が、自分の競技力を高めてくれているという実感が持てるとても良い合宿になっていると思います。

強度の高い練習で疲労も溜まってきていますが、明日の休養日を越えてからの後半戦も精一杯走り切りたいと思います。

それでは失礼します。










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近大陸上部の部員日記です!
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