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中距離夏季合同合宿5日目


こんばんは、4回生島貫敬子です。

今日のメニュー
〈中距離〉
朝練
クロカン 1km×5+100m×10
本練
タイムトライアル 800m+400m rest60'

〈女子長距離〉
朝練
クロカン 2km×5+100m×4
本練
トラック ペース走 12000m

今日は中距離はタイムトライアルでした。
昨日の話にもあったように、生活から今日の練習にのぞめていて、集中してできていたと思います。
800mで思うようにいかなかった人も400mで動けたり、ベストが出た人やそれに近いタイムで走れている人もいました。
人数が多い分、わきあいあいとそして競い合いながらも楽しく練習に取り組めています。

女子の長距離は12000mのペース走でしたがプラスで20000mまでいきました。長い距離に意識が高まっているように思いました。

今日は数人で競技場からペンションまで走って帰ってきました。坂がとてもきつく、いつもならすいすいと車で走っているところがこんなにもきつかったのだと思い知りました。一人だったら絶対歩いていましたが、声をかけてくれてペンションまでたどりつくことがでしました。人の力はすごいなと改めて感じます。

練習終わりにみんなで1枚

合宿の練習も残るところわずかです。最後まで他大学の選手のいいところをたくさんぬすんで、レベルの高い選手もおられるのでお話を積極的に聞くようにしましょう。

明日の練習は中距離はインターバル、女子長距離はロードで30kmです。この前のリベンジができるといいですね!インターバルは普段のの練習のときより本数も多く、きついかもしれませんがみんなでがんばっていきましょう!

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近大陸上部の部員日記です!
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