FC2ブログ

長距離2次合宿4日目


失礼します。こんばんは。
長距離3回生の辻井です。
昨日は更新できておらず申し訳ありませんでした。

合宿4日目は中日となり、積極的休養日でした。
休養といってもオフではなく、
全員でクロカンコースで6周以上の朝練の後、
午前午後は休養という形を取りました。

また、今回の合宿にもスポーツトレーナーの方に来ていただき、
メンタルトレーニングやこれからの競技生活で
すぐにも実践できるような内容の講義をしていただいた後、
午前午後と時間を使い、全員の足や各々の気になる部位を
治療していただきました。
去年やそれ以前の合宿ではトレーナーの方に参加していただいたことがなかったので
初めての経験でもあり、貴重な休養日を有意義に過ごすことができました。
また、トレーナーのお二人が帰られた後、全員で温泉にも行き
心身共にリフレッシュすることができました。
各々ができることをしっかりできた1日だったので
残りの合宿後半に上手く繋げていくことができると思います。
まだ半分残っていますが、全員で意識を高く保ちながら
怪我なく終えられるように頑張ります。

以上で失礼します。

スポンサーサイト



07 | 2020/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
プロフィール

kinkiuniv. T&F

Author:kinkiuniv. T&F
近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR