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夏季中長合同合宿6日目

失礼します。
中長距離パートマネージャー一回生の青木です。
合宿6日目の報告をさせていただきます。

(中距離)

300×3(rest.10)


(長距離)

早朝:クロカンコース各自jog 


午前:動き作り+補強


午後:A5000×3(rest10)

         B12000ビルドアップ


中距離は今日で最終日、長距離は6日目に入りました。

中距離は午前に300×3をし、いい流れでこの合宿を終えたと思います。
今回合宿に参加した選手のほとんどは今週末の全日本インカレや近畿選手権に出場する選手なのでぜひ頑張ってほしいと思います。


長距離は疲労が残る中5000mと12000ビルドアップが始まりました。
なかなかどの選手もしんどそうでしたが、
最後まで粘っていました。

この合宿で、1.2回生は来週の新人戦、10月の予選会、11月の丹後駅伝に繋がってくれると思います。

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近大陸上部の部員日記です!
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