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こんばんは

失礼します。
中長距離パートマネージャー1回生青木です。
中距離合宿2日目の報告をさせて頂きます。

今日の練習は
早朝:30分+αjog(各自)
午前:30分集団jog 動きづくり 補強
午後:800m組:400×10~ P=69 R=200jog
1500m組:1000×5~ P=3’00~3’05 R=600jog
でした。

午前練習の動きづくりでは、監督の方から直接技術指導していただき、教えて頂いた後と前では、動きが良くなった事を選手自身も実感できたと言っていました。
また午後練習は疲れが溜まっている中での練習に加え風の中での練習でした。
800組は、疲労の疲れのせいか途中からペースに着けない選手がいました。
1500組は、ペース通りに練習をこなすことが出来ました。

明日は、間休の前ということでしんど練習が組まれていますが、頑張っていきましょう。

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近大陸上部の部員日記です!
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