FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

中距離合宿1日目

失礼します。
マネージャー2回生の青木です。
中距離合宿1日目の報告をさせていただきます。
今回も、昨年の合宿に引き続き立命館大学さんとの合同合宿となりました。
本日のメニューは
午前練習 800組 30分jog+動き作り+補強
1500組 ロード走
午後練習 800組 600×5本 P=90 r=15
1500組 (300+600+1200+600+300) r=10


昨日の夕方から本日の朝にかけてフェリーで移動し、あまり眠れなかった人もいたようです。
その中での、本日の練習でした。
動き的には、どの選手も悪くなかったのでこの調子を維持して欲しいと思います。

失礼します。

スポンサーサイト
10 | 2018/11 | 12
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
プロフィール

kinkiuniv. T&F

Author:kinkiuniv. T&F
近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。