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中距離別府合宿 1日目

失礼します。中距離パート1回生の富家です。
本日の練習の報告をさせていただきます。
午前練は800組と1500組に分かれての練習でした。
800組は30分のグループジョグをしてから動きづくりをして補強をしました。
1500組はロードで約13キロのジョグでした。
午後練も800組と1500組に分かれての練習でした。
800組は600のクルーズを5本でした。
1500組は300+600+1200+600+300でした。
本日の練習では朝から天気に恵まれ質の高い練習が出来たと思います。
個人的には600のクルーズで4本日までつけていたのですが最後の1本で前と離れて設定タイムもきれなくて終わりました。
まだ初日なので明日からの練習で最後の1本も粘れる走りをしたいと思います。
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近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

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