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中距離合宿5日目

失礼します。
マネージャー二回生青木です。

中距離合宿5日目の報告をさせていただきます。
本日のメニューは
午前 800組 60分jog 1500組 ロード走
午後 800組 300×6本 変化走 1500組 700(100w)+100×2セット
でした。

合宿5日目の天候は天気予報通り気温が低く、さらに雨が降るこの合宿が始まって以来初めての生憎のコンディションとなりました。
そのため、午前練習は身体の芯まで堪える寒さでした。
午後練習は両パートとも、レースペースを意識するトレーニングでした。最初は降っていませんでしたが、途中から雨が降り出し風も出てきたためとても走りくく、動きも前半戦に比べて硬かった選手が多く見られた気がします。
とはいえ、このような悪条件の中で練習出来た事を良い経験として今後の参考などにして欲しいと思います。
明日以降も、このようなコンディションが続くためケガには充分気を付けて欲しいと思います。
以上で合宿5日目の報告とさせていただきます。
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近大陸上部の部員日記です!
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