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こんにちは

二回生の林真也です。

まず始めに2日遅れの更新になってしまい
申し訳ありませんでした。

最近、周りの競技レベルがあがり
焦っています。

僕自身、高校の記録で立ち止まったまま
なので、そろそろBestに近い、あるいは
更新を目指してこの夏を過ごしたいと思
います。

今日の練習もそうですが、一本だけ良く
ても二本目、三本目が走れなかったら、
もったいない練習になってしまいます。

どんな練習でもなるべくBestな状態で走れ
るように、レスト中や水分補給の仕方など
工夫してしたいです。

あと、午前中に栄養士の方の話を聞けまし
た。牛乳が練習終わりにめちゃくちゃ良い
ということなので、これから毎日継続して
飲みたいと思います!

影響されやすいぼくは今日から始めました!笑
どれほど効果があるかはわかりませんが、
継続は大事だと思うので頑張ります(^O^)

以上です。








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近大陸上部の部員日記です!
日々の練習や大会、行事、出来事について報告します☆

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